Як швидко впоратися з тривогою всередині себе, коли нічого не хочеться робити і здається що все пропало (мій спосіб)

Як швидко впоратися з тривогою всередині себе, коли нічого не хочеться робити і здається що все пропало (мій спосіб)

У мене вийшло впоратися з тривогою всередині себе. Здавалося що це непросто, поки я не почав діяти. Але давайте поступово. Здається, у мене проблема. Чи…