Как реагировать на критику: Щит от всякого дерьма в жизни и в работе
Если вы не знаете, как реагировать на критику, в этой статье получите рабочую схему на любой случай. Начните применять в жизни и результат почувствуете почти сразу.
Иногда я слишком восприимчив.
Например, когда через десятого человека узнаю, что кто-то высказался обо мне плохо.
Обидно больше не за содержание сказанного, а за то, что автор не разобрался в вопросе. Он не знает деталей, не знает правды, и говорит, что думает. Придумывает и преподносит это, как проверенную и достоверную на 100% информацию.
Другой человек, который услышал информацию от первого, делится ею с другими. Чтобы сделать интереснее, добавляет своих красок. Часто неосознанно. Просто он так устроен. Рассказывает истории по-своему. Даже если они лживы.
Так, по цепочке непонятных людей, силами их фантазий и желания быть красноречивым, лживая история обретает увлекательный сюжет, который хочется дослушать, записать, пересказать с добавлением эмоций.
И даже если я попытаюсь внести свои коррективы, никто не поверит. История уже есть. Мои правки посчитают желанием оправдаться.
Меня никто не будет слушать и лживая версия победит.
Раньше из-за глупости и неопытности я сильно переживал в таких случаях. Не знал, как реагировать на критику, и позволял мозгу придумывать нервозность.
Но жизнь вносит коррективы, воспитывает, закаляет. Со временем понимаешь, что когда паникуешь по любому поводу, уходишь в депрессию и стрессуешь, ничего хорошего не выходит.
Стресс, паника, переживания, нервозность — плохие союзники в любом деле. Когда они есть, все идёт чертовски хреново. Как минимум выбиваешься из нормального процесса жизни, теряешь продуктивность, на работе не ладится и семья чувствует негатив.
С этим нужно бороться. А лучше заранее подумать, как защищаться. Как реагировать на критику, чтобы оставаться спокойным.
Как реагировать на критику: Щит от всякого дерьма
Сейчас у меня есть щит от такого дерьма. Жаль, что он появился только 2-3 года назад. Буду рад, если вам тоже пригодится. От этого в жизни налаживается всё, потому что паника уходит и включается голова.
Как это устроено
Когда случается неприятная ситуация, которая может выбить из колеи, загнать в стресс или заставить нервничать, я делаю следующее:
1. Успокаиваюсь.
2. Задаю себе три вопроса:
Сколько друзей я потерял из-за этого?
Сколько здоровья я потерял из-за этого?
Сколько денег я потерял из-за этого?
3. Отпускаю ситуацию, потому что в 99% случаев ответ на каждый вопрос будет «Ноль».
Я вообще ничего не теряю, когда незнакомое быдло со стороны говорит или пишет обо мне негатив. Друзья не уходят, здоровье не херится, денег не убавляется. Так почему же мне нужно об этом переживать?
Пусть хоть упишется негативом. Мне глубоко до одного места.
Вот какой щит я вам предлагаю использовать в жизни, если вы не знаете, как реагировать на критику.
Как реагировать на критику: Щит от негатива на работе
Авторы, дизайнеры, редакторы и другие спецы, кто по профессии создаёт любые материалы, иногда сталкиваются с негативом по отношению к работе.
Просто пришёл некий недоброжелатель и сказал:
—Твоя работа — говно. Ты бездарность. Из-за таких придурков, как ты, рынок умирает.
Блин, конечно, обидно читать такое о себе. Хочется такому парню харю начистить.
Но постойте. Расслабьтесь, выдохните и ответьте на вопрос:
— Какое отношение этот урод имеет к моей работе? Она должна нравится этому уроду? Этот урод оплачивает мою работу?
В 99,9% случаев этот урод — пролетающий мимо запах с далёкой помойки. Он вообще не имеет никакого отношения ни ко мне, ни к моей работе, ни к рынку. Это просто вонь. Поэтому, пошёл он нахер со своими комментариями.
У каждого текста, дизайна и проекта есть цель. Когда эта цель выполняется, наплевать что говорят о работе посторонние.
Но когда работа действительно не выполняет задачу и не достигает цели, это не работа, а говно. Нужно переделывать. Но не потому что об этом написали в комментариях посторонние, а потому что цель не выполняется. Это главный критерий.
Гавнюки всегда льют говно
Есть такая порода людей — гавнюки. Это те, кто всегда ищет, куда бы слить своё говно. У них всегда достаточно этого вещества. Мешками, ящиками, вагонами, товарными составами. Тонны говна, которое нужно куда-то слить.
Чаще они ищут друг друга, чтобы обменяться потоками масс. Например, изливают мысли в комментариях поста в фейсбуке, который набирает популярность.
Когда гавнюку сложно найти другого гавнюка для обмена массами, он приходит в любое другое место. Например, на этот сайт.
Тут он в комментариях сыплет приманку: маленькие невзрачные кусочки говна. Пару слов о том, что автор клепает какашечный контент. Они вроде и безобидны, но запашок есть. Это он ловит на живца, сука.
Через два или три дня сюда заглядывает другой гавнюк. Видит какахи и наступает на них, его задевает комментарий первого гавнюка. Появляется повод оставить тут и свой след. Он высыпает в комменты свои какахи, которые немного крупнее каках предыдущего оратора.
И вот нашему первому гавнюку на засранную почту приходит уведомление о том, что кто-то подсыпал говнеца к его комменту. Значит, гавёная прикормка сработала. В его организме выделяется адреналин, эндорфин, окситоцин и другие гормоны, которые стимулируют действовать и вселяют чувство кайфа.
Он возвращается к статье и выливает литрами вонючее жидкое говно на того, кто осмелился вякнуть в ответ на его непревзойдённый коммент.
Начинается батл, в котором два придурка бесконечно обливают друг друга говном. Не мешайте им. Не вмешивайтесь в спор двух гавнюков. Не мирите, не судите. Просто забейте.
Щит от таких гавнюков
Обычно тот, кто пытается обидеть другого, сам обижен на что-то или кого-то. Нормальный адекватный счастливый человек не будет писать говно другому человеку. У него внутри просто нет этого говна. Сливать нечего.
Поэтому просто игнорируйте. Или, если не можете это терпеть и считаете такой шлак недопустимым у себя на сайте или в ленте фесбука, забаньте.
Принимайте только конструктив
Есть конструктивная критика. Это когда знающие люди по делу рассказывают, где ты ошибся, почему и как сделать лучше.
Это единственная критика, которую нужно рассматривать серьёзно. Изучать, переспрашивать, уточнять и принимать меры, чтобы исправить ситуацию.
Конструктив нужно любить и уважать. Остальное неважно.
Теперь вы знаете, как реагировать на критику. Спокойствия вам. Прошу не срать в комментах.
