Какие вопросы задавать себе, чтобы быстрее идти к успеху

Какие вопросы задавать себе, чтобы быстрее идти к успеху. И стоит ли вообще тратить на это время.

Какие вопросы задавать

Бенджамин Франклин отличился тем, что его лицо напечатали на 100-долларовых купюрах, и тем, что начинал и заканчивал день, задавая себе вопросы.

Он вставал на рассвете каждый день и задавал себе вопрос: «Что хорошего я могу сделать сегодня?»

После завтрака уходил на работу, учился, писал, думал, и в конце концов, перед сном, задавал себе ещё один вопрос: «Что хорошего я сделал сегодня?»

Независимо от того, в какой день недели, будь то выходные, зима или лето, эта часть ежедневного расписания никогда не менялась.

Альберт Эйнштейн, Стив Джобс и Бенджамин Франклин поделились ежедневной привычкой. Вопросы, которые вы должны задать себе, чтобы улучшить свою жизнь. Читать на английском.

Франклина помнят и уважают до сих пор. Его ежедневный график помог достичь целей, воплотить мечты, и сформировать личность. Поэтому, если вы спросите, как он достиг своих целей или изменил мышление, он будет улыбаться и отвечать: «Дорогой, лучший способ изменить мышление — начать задать себе вопросы».

Мы редко встречаем людей, которые говорят, насколько важно задавать себе вопросы, как это сделал Франклин. Мы не видим никаких преимуществ в этой деятельности, поэтому не практикуем ее. Для этого есть причины.

Почему люди не любят говорить сами с собой

Для многих разговор с собой кажется скучным. Смотреть телевизор гораздо приятнее. Считается, что разговор с собой не добавляет ценности. Но исследования показали, что ответы оказывают большое влияние на изменение личности.

Способность общаться с собой — врождённый дар, без которого мы не могли бы совершенствоваться. Именно поэтому все психологи в работе с пациентами используют вопросы.

Посмотрите вокруг, вопросы используют в каждом офисе, в каждой семье и в нашей личной жизни. Поэтому успешные люди тратят много времени, отвечая на важные вопросы. Человек не может измениться, если задаёт себе те же вопросы и отвечает на них так же, как и раньше.

Какие вопросы задавать?

Почти каждый вечер я анализирую план дня: что удалось сделать, а что нет? И почему. Стараюсь ответить на вопросы честно и подробно, чтобы выявить причины того, что меня останавливает на пути. Если удается определить причины, принимают меры, чтобы устранить их для будущего.

Задача — сделать так, чтобы сегодняшние отвлечения больше не возникали. Обычно из этого появляются новые задачи в плане следующего дня. Так пространство вокруг меня постоянно эволюционирует, а я успеваю сделать все больше и с лучшим результатом.

Каковы преимущества ответа на вопросы

1. Вопросы формируют личность и менталитет

Вопросы, которые используют широкий спектр информации, создают новые модели в мозге. Чем больше моделей появляется, тем легче найти лучшие решения. Когда возникают проблемы, мозг выбирает оптимальный вариант среди нескольких возможных, а не придерживаться старого и, возможно, уже не рабочего шаблона. Через вопросы и ответы дети учатся распознавать причину и следствие и, самое главное, понимают значение слов.

2. Вопросы раскрывают ум, и помогают подняться выше стандартного мышления

Чем гибче мозг, тем разнообразнее информация, которую он может поглощать. Это позволяет увидеть различные точки зрения и стать менее предвзятым и ограниченным.

3. Частые ответы на вопросы ускоряют

Вы встречали людей, которые медленно двигаются? Часто они также медленно отвечают на вопросы. Это связано. Чем больше вы задаёте одинаковых вопросов, тем быстрее отвечаете на них.

Когда вы способны ответить на вопрос «Что я могу сделать сегодня для исполнения моей мечты?» за секунду ежедневные планы становятся ясными. Вы больше не остановитесь в середине дня, чтобы подумать, чем бы заняться и как найти мотивацию для движения. Это меняет ваш характер и темперамент.

4. Задавая правильные вопросы, мы создаём истинное счастье и гармонию

Мы знаем, что такое покой и гармония, но не каждый выделяет время, чтобы понять, как их получить. Когда мы начинаем задавать глубокие вопросы на эти темы, больше понимаем, как чувствуем эти эмоции.

Если человек каждый день отвечает на вопросы, связанные со счастьем, он автоматически захочет улыбаться. Потому что так вы работаете на себя. Вы будете знать, что вы уделяете себе время, и гордиться собой.

5. Вы развиваете творчество и учитесь менять перспективы

На вопросы важно смотреть с разных точек зрения. Когда вы работаете с задачами именно так, вы развиваете воображение и учитесь смотреть на жизнь шире.

«Величайшая трагедия для любого человека —  прожить жизнь, полагая, что единственная перспектива, которая имеет значение, является его собственной» — Дуг Болдуин

6. Вы можете смириться с внутренними критиками и научиться правильно принимать внешнюю критику

Онлайн-опрос более 2000 взрослых американцев, проведённый в октябре 2020 года, показал, что 31% подвергались внешней неадекватной критике. К сожалению, надо признать, что иногда внутренние критики тоже неадекватны: это наши мысли и убеждения. Некоторые внутренние критики обвиняют себя за внешний вид. Другие за плохие результаты в жизни.

Чтобы это прекратить, нужно общаться со своим внутренним критиком и научиться правильно принимать внешнюю критику.

Какие вопросы задавать себе регулярно?

Таких вопросов много. Некоторые звучат очень просто, но на самом деле они очень глубоки.

Например:

Что для вас значит счастье?
Можете ли вы чувствовать себя хорошо, даже если у вас есть повседневные проблемы?
Что вы делаете каждый день для достижения мечты?

Также обратите внимание на вопросы Франклина, которые были в начале статьи.

Другие вопросы более сложны:

Что самое главное в вашей жизни?

Утром:

Что самое главное я должен сделать сегодня?

В течение дня:

Зачем я делаю то, что делаю сейчас?

Могу ли я чувствовать себя хорошо, независимо от того, что происходит или что я делаю?

Вечером:

Что хорошего случилось за день?

Чему я научился?

Что необходимо улучшить?

Что меня сдерживает или что мне мешает?

Как я могу улучшить это?

Общение с собой в виде вопросов и ответов заставляет думать, развивает мозг и помогает найти выгодные варианты действий.


Поделитесь с коллегами:

Подписаться на обновления
Какие вопросы задавать себе, чтобы быстрее идти к успеху

Руководство для роста удалённых сотрудников + Набор чек-листов для личной эффективности на удаленке

Скачать

2 комментария

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *