Galmakov.com
Удаленная работа, маркетинг, управление собой
  • Блог
  • 👉Знания👈
  • Рассылка
  • Автор
    • Обо мне
    • Цели 2021
    • Что делаю сейчас
    • Портфолио
    • Заказать текст +
    • Рекомендую
    • Консультация
    • Контакты
  • Блог
  • 👉Знания👈
  • Рассылка
  • Автор
    • Обо мне
    • Цели 2021
    • Что делаю сейчас
    • Портфолио
    • Заказать текст +
    • Рекомендую
    • Консультация
    • Контакты
  • Главная
  • /
  • Мысли

Лайфхак для лентяев: 20-минутный самообман во имя продуктивности

Есть проблемка 🤬 . Иногда мы не хотим решать задачу, потому что она кажется нам сложной.

Уверен, вы тоже с этим сталкиваетесь. Забирайте решение. 👇

В начале пути почти любая задача кажется сложнее остальных. Мы откладываем ее до лучших времен. Ждем наполнения энергией и переполнения мотивацией. Лучшие времена приходят только когда дедлайн прессует мозг, выдавливая из него работоспособность. Заставляет шевелиться. Но работать в дедлайне очень некомфортно 🤬 и неэффективно.

Есть способ, который помогает победить это состояние и приступить к решению задачи прямо сейчас. Без привлечения врачей, медикаментов и заклинаний.

Вот он. Когда не можете начать выполнение задачи, засеките 20 минут. Договоритесь с собой, что поработаете совсем немного, чтобы сделать маленький кусочек. Двадцать минут. Больше не нужно.

Включайте таймер на 20 минут и работайте.

Когда время закончится, есть два варианта действий: 👇

  • Вариант 1. Остановиться.
  • Вариант 2. Засечь еще 20 минут и продолжить работу.

Выбирайте по ощущениям.

Обычно выбирают второй вариант — продолжить работу. Срабатывает инерция. Мы склонны делать то, что уже начали. Это уже легче, чем всё остальное. Гораздо легче, чем старт задачи.

Когда проработали 20 минут над одной задачей, переключаться на другую некомфортно. И с каждой минутой работы над этой задачей эффективность увеличивается и в этом процессе мы чувствуем себя хорошо.

Вот. Пользуйтесь.

Можно упростить. Кому 20 минут кажутся большим отрезком времени, попробуйте поработать пять или десять. Мотивация сама не приходит. Она рождается в процессе решения задачи. Главное — начать.


Поделитесь с коллегами:

Читать #мысливслух в Телеграме

Ещё полезные публикации по теме:

★ Лайфхак: как сделать каждую следующую статью лучше предыдущей

★ Легкий способ перестать откладывать дела на потом вовремя всё завершать

★ Публичная саморефлексия [неделя 1-7 июня 2020]

★ Скорость ответа на первое место

★ Скажите «нет» не своим задачам

Опубликованно 17.07.2020 автором Юрий Гальмаков. Запись опубликована в рубрике Мысли. Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Как начинать день, чтобы жить не зря [железное правило]
Зачем составлять списки
Юрий Гальмаков
Специалист по организации эффективной удалённой работы. Помогаю удаленным сотрудникам и фрилансерам успевать, развиваться и сохранять спокойствие. Работаю удаленно 10 лет. Создаю контент для компаний. Подписывайтесь на канал в Телеграме

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Задать вопрос.

    Юрий Гальмаков - автор, контент-менеджер

    Канал в Телеграме

    Фотки в Инстаграме

    Видяшки в Ютубе

    Личная страница [обо всём]

    Свежие статьи

    • Вредные навыки на работе: 9 качеств личности, которые нужно из себя выжечь 17.04.2021
    • Ремесленник и предприниматель: в чем разница 16.04.2021
    • «Триггеры» — книга которую я прочту снова 14.04.2021
    • Становление самосознания: откуда берется неуверенность в себе 12.04.2021
    • Что делать, когда сил нет и кажется, что всё зря [инструкция по выживанию] 12.04.2021
    • Как справиться с напряжением от большого количества дел каждый день 11.04.2021
    • Как справиться с апатией на удаленной работе 09.04.2021
    • Как правильно питаться на удаленной работе не чувствовать себя уставшим, злым и тревожным 08.04.2021
    • Любовь по рецепту и без [фильм 2014 года] 02.04.2021
    • Вредная старуха выворачивает наизнанку сознание одним взглядом 01.04.2021

    Руководства

    • Удаленная работа
    • Как написать статью
    • Что делать когда сил нет
    • Чем заняться с ребенком летом

    Метки

    автор бизнес блог вдохновение видео дети жизнь забота инструмент интересно как как сделать карьера клиенты книга книги компания контент контент-маркетинг маркетинг мнение мотивация мысли написать полезности польза портфолио привлечение покупателей продвижение продукт психология работа развитие рост саморазвитие совет сотрудник статья удаленка удаленная ценность успех фото цели эффективность я
Правила и условия
создано с помощью
Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Ок