Почніть з цілі й однієї звички: гарантований метод, впровадження звичок

Багато людей переоцінюють свої можливості, коли починають впроваджувати звички. Зазвичай буває так: вони читають якусь мотиваційну книгу, або дивляться відео, або кіно про Роккі Бальбоа…