Особистий бортовий журнал: як і навіщо я його веду

Бортовий журнал — книга пам’яті, скарбниця ідей, активатор кращих думок.

В багатьох випадках, коли трапляється щось звичайне, це здається незначним. Але коли намагаєшся відтворити це у пам’яті, нічого не виходить. І це незначне зненацька стає дуже важливим.

Крім цього, маленькі незначні події, можуть набирати вагомості з часом. Як вино отримує нові властивості, які роблять його ціннішим, так і незначні події набирають приємних сенсів через роки. І так само як винороб приглядає за вином, ми маємо приглядати за спогадами: зберігати, оберігати, переглядати й куштувати.

Коли я відкриваю щоденник, який вів 3-4 роки тому, маленькі події змушують посміхатися. Там можна знайти смішні дитячі фрази, жарти, записи про зустрічі з друзями, нагадування про подарунки, які ми дарували один одному.

Такі маленькі спогади активують лінійку суміжних спогадів. І завдяки одному реченню, записаному у щоденник 5 років тому, я можу у подробицях згадати кілька днів до цього запису і кілька днів після. Це цілий кластер спогадів.

Ніби один маленький запис стає ключем до дверей у скарбницю спогадів.

Мій щоденник виглядає, як стандартний блокнот формату А5.

Щоденник, який я веду кожен день
.

В ньому я кожен день пишу різні думки, ідеї, спогади, нагадування.

Але крім цього у мене є «Бортовий журнал». Це маленький саморобний блокнотик.

Щоденник і бортовий журнал
.

У Бортовий журнал я короткими фразами записую майже всі події кожного дня.

Записи дуже прості:

  • Прокинувся о 5 ранку
  • Медитував
  • Повів Доньку в садок
  • Зробив зарядку
  • Написав статтю про те, як придумати ідею поста
  • Зробив розсилку
  • Зварив борщ

Здається, що записи цих подій зайві. Але це не так. І чим більше ведеш такий журнал, тим більше користі отримуєш.

Де знайшов ідею бортового журналу

Ідею бортового журналу я поцупив у Остіна Клеона, якого відкрив для себе у 2022 році. Ось що він про це каже.

З одного боку, я ледачий. Легше просто перерахувати події дня, ніж перетворити їх на прозову розповідь. Щоразу, коли я намагався вести щоденник, я досить швидко видихався.

Але що ще важливіше, ведення простого списку того, хто/що/де означає, що я записую події, які видаються буденними на той час, але пізніше допомагають намалювати кращий портрет дня або навіть стають більш значущими з плином часу. «Дотримуючись фактів» я не вирішую заздалегідь, що важливо, а що ні, я просто записую це.

Найкраще те, що кожного дня я обмежуюся однією сторінкою і розбиваю її на список, а не на прозу, щоб мені було легше переглянути її пізніше й отримати реальне відчуття плину часу, коли я перегортаю сторінки.

Бортовий Журнал Остіна Клеона
Сторінки бортового журналу Остіна Клеона.

Для ведення бортового журналу Остін купує маленькі блокноти, які влазять в кишеню. Тому його зручно завжди носити із собою.

Я свої бортові журнали роблю сам. У мене з одного проекту, який не вистрелив, залишилась ціла коробка блокнотів формату А5.

Відкритий блокнот, з якого яроблю бортовий журнал
.

Я беру один такий блокнот, обережно канцелярським ножем під лінійку розрізаю його навпіл і отримую два блокноти формату А6.

Розрізаний блокнона бортові журнали
.

Таких двох блокнотів вистачає приблизно на 3 місяці. Тож коробки мені вистачить приблизно на 10 років.

Навіщо мені бортовий журнал

Бортовий журнал допомагає звертати увагу на свій день. Я ніби проживаю його глибше, уважніше.

Це як медитація, яка допомагає звернути увагу на те, що відбувається в голові і тілі. Бортовий журнал допомагає звернути увагу на те, яким був день. Так ніби ти проживаєш його двічі. Як у фільмі «Коханий з майбутнього», де головний герой міг ще раз прожити будь-який день з минулого.

Бортовий журнал ніби наділяє суперсилою, якої до цього не було — жити більш свідоме життя.

Ідею бортового журналу Остін Клеон взяв з авіації. Ось як вікіпедія дає визначення бортовому журналу.

Бортовий журнал — технічний журнал, до якого у встановленій формі записуються відомості про повітряне судно, всі проведені польоти, особливі випадки, виявлені несправності, проведене технічне обслуговування, заміну агрегатів тощо. Бортжурнал призначений для контролю технічного стану повітряного судна, контролю проведених регламентних робіт. Також він широко використовується під час розслідування авіаційних інцидентів. За правильність і своєчасність заповнення бортового журналу відповідає командир повітряного судна.

Тобто якщо уявити, що життя це політ, а я — командир судна, бортовий журнал для мене стає серйозним документом, а життя цікавою грою.

Також мені було цікаво подивитися на бортові журнали старих часів, які вели капітани кораблів.

Старий бортовий журнал
Сторінки бортового журналу корабля «Вільям Бейкер» з музею китобійного промислу.
Старий бортовий журнал
Бортовий журнал Ніколаса Покока — 1768 рік.
Старий бортовий журнал
Журнали зоологічного музею, які велися між 1843 і 1858 рр.

Люблю копатися в різних архівах і знаходити такі документи.

Як я використовую бортовий журнал

Як казав раніше, крім бортового журналу я веду щоденник. І бортовий журнал допомагає його вести. Цю ідею я теж перейняв у Остіна Клеона.

Кожного ранку відкриваю чисту сторінку щоденника і бортовий журнал за вчорашній день. Швидко переглядаю, що записав вчора у журналі і обираю події, які хочу розписати у щоденнику докладніше. І починаю писати.

Щоденник і бортовий журан
.

Якщо цікавих подій за вчора не було, я просто щось малюю чи виписую цитати з книг, чи статей, які сподобались.

Кожен день ведення щоденника починається з перегляду бортового журналу. Завдяки цьому у мене нема моментів, коли я відкриваю щоденник і не знаю, що саме туди записати. Бортовий журнал дає підказки.

Я можу виділити п’ять основних плюсів ведення бортового журналу:

1. Допомагає пам’ятати маленькі, але важливі речі і події.

2. Дає можливість швидко згадати, що трапилось у будь-який день.

3. Прибирає необхідність вести великі щоденники. Коли лінуюсь писати у щоденник, бортового журналу достатньо.

4. Можна перелічувати прості факти, які здаються неважливими, але згодом стають найважливішими.

5. Ведення бортового журналу підкинуло ідею знову вести розсилку, яку я так і назвав: «Бортовий журнал». В розсилку я виписую головні події тижня, думки, посилання на статі й цитати інших людей, які мені сподобались. Підпишіться тут чи подивіться попередні випуски.

Рекомендую кожному вести свій бортовий журнал у вільній формі. Це допомагає жити більш повноцінне і насичене життя.

Бортовий журнал збагачує це життя і не дає втратити це багатство.

Хоча б спробуйте і подивіться на ефект, який отримаєте. Завжди можна зупинитись, якщо передумаєте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *