Юрій Гальмаков

Коуч з турботливої дисципліни.
Допомагаю експертам, що заробляють інтелектом, відновити та стабілізувати продуктивність. Без емоційних гойдалок і перевантажень. За допомогою нейробіології та коучингу.

Безкоштовна сесія · Протокол ефективності · Телеграм · Інстаграм · Розсилка · Книга · Відгуки

Контакти: Зручно спілкуватись через Телеграм (@galmakov) і поштою (galmakov@gmail.com)

Я буду для вас корисним в цих випадках:

Режим “Гасіння пожеж”. Працюєте на себе більше, ніж в офісі, з якого пішли і стали заручником власної свободи. І не можете розслабитись.

Туман в голові, гальмування. Задачі, які раніше займали годину, тепер розтягуються на день. Страх, що втрачаєте хватку і гостроту розуму. Ніби деградуєте і котитесь назад.

Параліч перфекціоніста. Шліфуєте проект до ідеалу, бо думаєте, що ніхто не зробить краще за вас. Тим часом конкуренти запускають посередні продукти і забирають ринок.

Ви існуєте в режимі відкладеного щастя. Відпустка, чекап здоров’я та спортзал переносяться на “потім, колись”. І так нескінченно.

Стимулятори без зупинки. Ранкова кава, щоб прокинутись. Кава цілий день, щоб протриматись. Ввечері алкоголь або соцмережі як джерело дешевого дофаміну, щоб відключити мозок.

Втома від прийняття рішень. Ввечері ви впадаєте в ступор: дрібні побутові вибори викликають агресію або апатію. Ви віддаєте себе бізнесу, а сім’ї та собі залишаєте лише “недоїдки” ресурсу.

Якщо відчуваєте, що вам потрібна допомога, напишіть мені в Телеграмі (@galmakov) або на пошту (galmakov@gmail.com)