ФОТО результат 500 днів спорту
Отже, час звітувати.
Перше фото зробив 1 січня 2024 року. Початок шляху.
На другому фото — 180 днів. Сфоткався влітку 2024. Там вже помітний якийсь результат. Пам’ятаю, що був задоволений, але здавалося, це не остаточна форма, яку я хочу.
На третьому фото — результат 500 днів. Сфоткався три дні тому. В порівнянні з минулим роком я став трохи ширше. Особливо в плечах якщо робити точні заміри.
.
⭐️ Наступний етап — зробити виразні кубики на животі. Це непросто.
НАВІЩО.
1. Професійний інтерес: хочу перевірити, чи дійсно я такий дисциплінований, як розповідаю.
2. Просто хочу побачити на тілі те, чого досі не бачив у себе.
І, думаю, коли кубики з’являться. Я перестану гратися з вагою і буду просто підтримувати те, що маю. Мені достатньо.
.
Енергії, цілей, дисципліни і сили вам.
Дійте.
Трясця, оце так результат!) Випадково натрапив на сайт, а на цей запис ще випадковіше))
Молодець! Можна використовувати як наочну мотивацію)
Було б круто почитати більш детально про вправи які робив і якої дієти дотримувався
Окремо засмагав чи то просто перше фото зимою, а дві решта літом?
Спеціально не засмагав. Перше фото зима, два другі літом.
Коли досягну результат до якого йду, розпишу весь шлях.