З самого ранку, коли голова тільки почала працювати, виберіть три слова, які дадуть напрям на сьогодні:
Наприклад у мене на сьогодні такі слова: СПОКІЙ, СФОКУСОВАНІСТЬ, ТУРБОТА ПРО СЕБЕ.
СПОКІЙ сьогодні потрібен, бо планується багато дрібних завдань. Мені це не подобається. Я більше люблю довгі завдання, над якими треба сидіти годинами і глибоко мислити. Тому настроюю себе на спокій.
СФОКУСОВАНІСТЬ допоможе приділити увагу кожному завданню максимально не відволікаючись і закінчити їх вчасно.
ТУРБОТА ПРО СЕБЕ важлива, тому що в кожному дні мені треба тримати звички: спорт, медитація, щоденник, харчування.
ОБеріть свої три слова, запишіть їх на стікер або папірець і покладіть поруч із собою.
Альтернативи: зробити запис у щоденник, написати собі лист, просто кудись записати.
Прописати настрой — дійсно працює. Але скоріш за все ви цього не зробите, а тільки продумаєте. І саме тому такого настрою не буде, тому що дуже швидку цю думку зітре наступна.
Пропишіть зараз, або забудьте про цей пост.