Перестаньте думати про все

Багатозадачності не існує.

Для деяких людей багатозадачність здається дієвим способом підвищити продуктивність. Але насправді вона веде до протилежного результату.

Кожен раз, коли ви намагаєтеся робити кілька справ одночасно, ваша увага розсіюється й продуктивність страждає — ви втрачаєте змогу глибоко працювати з однією задачею на хороший результат.

Ви робите більше помилок, а потім витрачаєте додатковий час й енергію, щоб виправити їх.

💡 КРІМ ЦЬОГО БАГАТОЗАДАЧНІСТЬ ЗБІЛЬШУЄ СТРЕС, НЕГАТИВНО ВПЛИВАЄ НА НАСТРІЙ І ЗНИЖУЄ МОТИВАЦІЮ.

Важливо розуміти, що я говорю не про ту багатозадачність, про яку звикли думати більшість людей.

• × Дивитись кіно й водночас мазати руки кремом — не багатозадачність.
• × Розмовляти телефоном й водночас поливати квіти — теж не багатозадачність.
• × Слухати музику і прасувати одяг — ні.

БАГАТОЗАДАЧНІСТЬ ЦЕ

• + Розмовляти в Зумі з колегами й водночас писати статтю.
• + Створювати презентацію проекту й дивитись відео в Ютубі.
• + Намагатись придумувати ідею нового продукту з колегами і водночас перевіряти пошту й відповідати на листи.

🥵 Якщо ви будете намагатись робити ці речі одночасно, постраждає якість кожної з них. Потім доведеться все переробляти. А це точно не ефективно.

💊 Замість багатозадачності, завжди в момент часу приділяйте увагу тільки одній задачі до тих пір поки вона не буде виконана. І тільки після цього переходьте до наступної.

Від цього ваша продуктивність і якість життя покращаться.