Іноді ми не можемо почати виконувати завдання, тому що мозок не розуміє, що саме треба робити. Більшість людей, коли складають план на день пишуть приблизно так:
🔸 Сніданок
🔸 Зарядка
🔸 Медитація
🔸 Стаття для клієнта
🔸 Обід
🔸 Навчання
🔸 Прогулянка
🔸 Вечеря
🔸 Сон
На перший погляд, все зрозуміло, нема до чого причепитися. Цілком нормальний план. Але це тільки на перший погляд. Наш мозок дуже любить подібні плани, тому що їх можна не виконувати. Тут немає вказівки, що саме треба робити.
Давайте перепишемо:
🟢 Поснідати
🟢 Зробити зарядку
🟢 Медитувати
🟢 Написати статтю для клієнта
🟢 Пообідати
🟢 Навчатись
🟢 Прогулятись
🟢 Повечеряти
🟢 Лягти спати
Тепер краще. Тут вже є дієслова. Тобто зрозуміло що саме треба робити. Мозок вже напружується, тому що бачить що роботи багато. День буде непростим.
Ми можемо ще трохи доробити план:
⭐️ Поснідати
⭐️ Зробити зарядку: розминка + 15 віджимань
⭐️ Медитувати 10 хвилин
⭐️ Написати чернетку статті для клієнта:
⭐️ Пообідати
⭐️ Прочитати §18 з біології
⭐️ Прогулятись на пошту й назад
⭐️ Повечеряти
⭐️ Лягти спати
Ми конкретизували деякі завдання, щоб показати мозку деталі. Завдання виявилися нескладними й ми знаємо, як буде влаштований день. Тепер можна приступати до виконання.
Але деталі не такі важливі як, дієслова. Важливо, щоб кожне завдання починалося з дієслова.
💡 Тобто перше слово в кожному заданні має починатися зі зрозумілої дії, яку легко виконати. І якщо ви захочете розбити якісь завдання на підзадачі, кожен пункт так само має починатися з дієслова.
Завжди починайте з дієслова.