Рецепт від внутрішнього шторму
Це відбувається системно. Раз на два-три тижні. В голові спалахує думка, що час втрачається.
Від цього наростає тривога. Вона заважає думати.
Особливо це відчутно, коли навалюється багато завдань. Вони приходять через пошту, месенджери та дзвінки.
Також прилітають пакети власних ідей. Кожну хочеться втілити.
Коли цього накопичується занадто багато, складається враження, що я не встигаю робити важливе.
Життя стає схожим не потяг. Він прямує у потрібний пункт призначення на всіх парах, а я на пероні махаю йому рукою.
Відчувається внутрішня тривога. Коли вона доходить до стадії «важко заснути», я виконую особливу процедуру. І це проходить.
Це найефективніший спосіб. Кращого для себе поки що для не придумав.
Коли тривога наростає, беру аркуш А4, сідаю за стіл і починаю планувати.
Передивляюся попередній план, аналізую зроблені дії, переписую план і обираю наступний крок.
Кожен пункт плану фільтрується питанням «А чому це дійсно важливо?».
Процес займає від 30 хв до години. Коли завершую, тривога проходить. З’являється відчуття контролю над життям.
Не актуальні ідеї переписуються у банк ідей. Скоріш за все вони ніколи не будуть втілені. Їх все одно треба зберегти. Так мені спокійніше.
А процес планування вимикає шторм всередині.
Звісно, новий план не спрацює. Плани ніколи не працюють. Але план все одно має бути завжди. Він дає напрямок.
А як ви заспокоюєте свої шторми?
