З людьми часто трапляється одна помилка. І у багатьох випадках вони не усвідомлюють цього.
Помилка пов’язана з різницею між рухом і дією.
Ви плануєте, розробляєте стратегію і вчитеся — усе це наче добре, але результату не дає.
Дія — поведінка, яка веде до результату.
🔘
ПРИКЛАДИ
→ Якщо я намічаю 20 ідей для постів, які хочу написати, це рух. Якщо я насправді пишу і публікую статтю, це дія.
→ Якщо я шукаю найкращий план дієти і читаю кілька книжок на цю тему, це рух. Якщо я дійсно їм здорову їжу, це дія.
→ Якщо я йду до спортзалу і запитую про особистого тренера, це рух. Якщо я дійсно ступлю під гриф і почну присідати, це дія.
→ Якщо я готуюся до тесту дослідницького проєкту, це рух. Якщо я справді складу тест або напишу дослідницьку роботу, це дія.
🔘
Іноді рух корисний, але сам по собі він ніколи не призведе до результату.
Тільки дія принесе результат, якого ви хочете досягти.
Іноді ми використовуємо рух, тому що нам потрібно спланувати або дізнатися більше.
Але найчастіше ми робимо це, тому що рух дає змогу відчувати, що ми робимо успіхи, не ризикуючи зазнати невдачі.
Зазнати невдачі неприємно, тому ми намагаємося уникати ситуацій, у яких це може статися. І це головна причина, через яку ми саме рухаємось, але не діємо.
Легко бути в русі й переконувати себе, що ви робите успіхи:
🔸 «У мене сьогодні була розмова з чотирма потенційними клієнтами. Це добре. Ми рухаємося в правильному напрямку».
🔸 «Я обдумав кілька ідей для книги, яку хочу написати. Це наближує до самої книги».
Рух змушує відчувати, що ми досягаємо мети. Але насправді ми просто готуємось щось зробити.
ТАК ПІДГОТОВКА ДО ДІЇ СТАЄ ФОРМОЮ ПРОКРАСТИНАЦІЇ
Коли підготовка стає формою прокрастинації, потрібно щось змінювати. Не готуватись і планувати, а саме діяти.
ЩО РОБИТИ
💊 1. Встановіть графік дій.
Кожного ранку з 5 до 8 я працюю з новим для себе матеріалом. З цього матеріалу народжується контент для нових проектів, відео і постів. Цей пост теж.
Це мій графік. Я люблю працювати зранку, бо знаю, що в ці години я найбільш продуктивний. Я отримую результат. Це гарне відчуття.
Що стосується спорту, я тренуюся в понеділок, вівторок, четвер і п’ятницю. Я не планую тренування. Не вивчаю програми тренувань. Я тренуюся. Дію.
Для постійних цілей і зміни способу життя це найкращий підхід. Встановіть графік своїх дій і дотримуйтеся його.
💊 2. Виберіть дату, щоб перейти від руху до дії.
Для деяких цілей встановлення щоденного або щотижневого розкладу не працює.
Це той випадок, коли ви робите щось, що станеться лише один раз: наприклад, випуск нової книжки, або запуск нового продукту, або складання важливого іспиту, або презентація проєкту.
Ці речі вимагають планування заздалегідь (рух). Вони також вимагають багато дій.
Наприклад, ви можете встановити щотижневий розклад для написання книги. Але для самого випуску книги ви можете витратити тижні або місяці вибір видавництва, формат друку, домовленості з дизайнером
У такій ситуації найкраще просто вибрати дати. Внесіть їх у календар. Тим самим примусьте себе рухатися і діяти, встановивши жорсткий термін.
💡 ОБИРАЙТЕ ДІЮ
Рух ніколи не дасть остаточного результату. Дія дасть.
Коли ви в русі, ви плануєте, розробляєте стратегію і вчитеся. Усе це добре, але результату не дає.
Іноді дія без руху (підготовки) неможлива, тому рух і дія мають працювати в тандемі.
Але якщо рух існує сам по собі, без дії, ви нікуди не рухаєтесь.
🦾 Дійте.
Ідея поста навіяна книгою Джеймса Кліра “Атомні звички”