Сповільнення — одна з найкорисніших навичок, які я опановую

Раніше здавалося, що я завжди щось не встигаю. І тому не було часу на повільні речі. Я не дозволяв собі бути повільним.

Тепер, коли віддав пріоритет повільним речам, почав помічати, що саме робити важливо, а що можна не робити.

Медитації, ведення щоденника, читання книг, або просто тиша — все це вчить фокусуватись.

І кожного разу я відчуваю вдячність до себе за те, що дозволив собі не поспішати.

Я спокійно виявляю важливе, виконую це і даю можливість часу сповільнитись. Це надає сил.

Вчіться фокусуватись на важливому і буде час на себе. Вчіться приділяти час собі і автоматично з’явиться фокус на важливому.