Ви цього не зробите, мабуть
Щоб робити великі проекти, ми розбиваємо їх на маленькі кроки. Так працювати легше.
🔴 Але є більш небезпечні завдання — ті яких ми боїмося. Вони заганяють нас у прірву прокрастинації. Ми відкладаємо їх знову і знову, даючи собі обіцянки, що виконаємо пізніше.
Але так і не виконуємо, або виконуємо в останній момент.
Головна проблема в тому, що більше часу й енергії ми витрачаємо на занепокоєність про ці завдання, ніж на їх виконання.
В результаті накопичується стрес, який знижує продуктивність й псує психічне та фізичне здоров’я.
ПОСТІЙНО ВІДКЛАДАЮЧИ «СТРАШНІ» ЗАВДАННЯ, МИ ПІДРИВАЄМО СВОЮ СИСТЕМУ ПРОДУКТИВНОСТІ.
🟢 Замість того, що відкладати свої «страшні» справи, приберіть їх з дороги якнайшвидше. Зробіть для себе виклик та виконайте їх за день до дедлайну, або ще раніше.
Від цього ви отримаєте додатковий потік мотивації й підвищення самооцінки. Тому що вам сподобається те, як саме ви розібралися з цією проблемою.
Для кращого ефекту придумайте для себе нагороду за виконання. Це може бути якась покупка, або гарний вихідний день з дітьми у парку розваг. Або ще щось на ваш розсуд.
Кожен раз, перемагаючи складне, ви стаєте сильніше й починаєте рухатись швидше в усіх справах. І кожен раз, коли відкладаєте неприємні завдання на потім, ви слабішаєте.
Тож, просто зробіть це.
(але, мабуть, ви просто прочитаєте цей пост й не будете робити своє складне завдання, а знову відкладете на потім)
