Жуйте жуйку, щоб активувати енергію всередині дня

Коли треба швидко підняти енергію або сконцентруватися без кофеїну чи інших стимуляторів, є дивовижне рішення, в яке ви не повірите поки не спробуєте.

Мені це потрібно приблизно кожного дня з 14 до 15 години. В ці години часто віки стають важкими і тіло клонить у сон.

Що можна зробити? Жувати.

💡 Дослідження показують, що жувальна гумка — ефективний спосіб швидко поліпшити концентрацію, увагу, пам’ять. А на додачу це ще й підняти собі настрій.

💡 Додаткові дослідження також підтвердили, що жувальна гумка знижує сонливість у денний час і підвищує увагу та пильність.

Те саме робить кофеїн. Але жування жуйки не хитає нервову систему, не викликає залежностей і розлад шлунку.

Каву я теж люблю, але п’ю її тільки зранку.

У жуйки також є мінус. Цей імпульс енергійного підйому триває всього близько 20 хвилин. Але це все одного ефективний спосіб зберігати бадьорість протягом дня без необхідності постійно приймати інші стимулятори.

💊 Це явище може бути викликане поліпшенням припливу крові до мозку — жування гумки до 40%. Жування також допомагає активувати гіпокамп, який відіграє важливу роль у концентрації уваги та навчанні.

Жуйте, друзі.

А якщо у вас є час на денний сон, можна і поспати. Про це є окреме відео.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *