Мої цілі на осінь-зиму 2024
На минулому тижні завершився інтенсив імпульс. Учасники поставили собі цілі. Наступні два тижні триватиме блок консультацій. Це коли учасники виконують вправи з інтенсиву і приходять на коуч-сесію для глибокої роботи, щоб впевнитись, що вони обрали вірний шлях. Після такого циклу навчання в учасників є мотивація продовжувати діяти і досягати цілей. Завдяки роботі в інтенсиві вони ставлять цілі, які для них дійсно важливі, тому прокрастинувати їх майже неможливо. Крім цього, вони аналізують те, як їх життя влаштоване зараз і вносять корективи, щоб отримати час для досягнення нових цілей.
Хочу зазначити, що продукт «Імпульс» виявився настільки якісним і дієвим для учасників, що я більше не буду його проводити онлайн. Ось так. Але є і хороша новина.
Замість цього я його доповню і запишу 9 окремих уроків, які стануть курсом. Учасники зможуть проходити його кожного разу, коли треба буде поставити нові цілі, отримати мотивацію і продовжити рухатись вперед.
Я ставив цілі разом з учасниками. Зараз поділюся, щоб мати відповідальність перед аудиторією, яка мені довіряє.
Мої цілі:
- Перевидати книгу до 30 листопада;
- Виправити поставу до 1 березня 2025;
- Розвинути гнучкість тіла до 1 березня 2025;
- Розвивати мовлення та дикцію щодня.
Тепер про кожну ціль окремо.
Зміст
Перевидати книгу
Два роки тому я написав книгу «100 порад з особистої ефективності». Якщо точніше, вона з мене вилетіла сама завдяки тому, що я закохався в тему особистої ефективності і контент поліз з усіх щілин, які в мені є.
Книга видалася корисною, зручною і дієвою. Я не отримав жодного негативного відгуку. Це приємно. Значить вона дійсно допомагає людям налагодити життя і стати ефективніше.
В цьому році тираж завершився. І я збирався замовити ще один. Погортавши сторінки першого тиражу, побачив, що дещо можна покращити. Тому зараз хочу вставити своє м’яке місце на стілець і присвятити час тому, щоб переписати кілька розділів, доповнити прикладами і зробити книгу кориснішою. Якщо продукт можна покращити, треба покращувати.
Весь процес розкажу і покажу в інстаграмі. Слідкуйте і очікуйте книгу.
Крім цього я зберігаю останній екземпляр першого тиражу і не продаю. Хочу провести розіграш серед підписників і віддати її безкоштовно. Тому слідкуйте, якщо любите отримувати користь безкоштовно, або просто хочете стати власником ексклюзивного екземпляра.
Виправити поставу та розвивати гнучкість
Я об’єднав дві цілі в одну, тому що це може бути один комплекс вправ.
Постава. Я з підліткового віку трішки сутулий. Раніше не переймався цим. А зараз захотілось випрямитись, тому треба над цим працювати. Мені 36 років. Я вірю в теорію, що тіло, яке збудуєш собі до 40 років, буде з тобою до кінця. Далі змінювати його складно, а от підтримувати нормально. Тому у мене залишилось приблизно 3-4 роки для зміни тіла, а далі підтримка. А горбатим старцем я бути не хочу. Хочу бути, прямим, сильним і здоровим.
Гнучкість. Щоденний спорт присутній в житті майже рік. Мені подобається ця звичка. Вона дає енергію, силу, впевненість у собі і багато інших бонусів. Але гнучкості нема взагалі. Це особливо відчувається зранку, коли встаю з ліжка і почуваю себе як стовбур старого дерева, який скрипить на кожен свій рух. Хочу це виправити.
Почну з мінімалки. Підібрав в Ютубі відяшки з правами для корекції постави і розвитку гнучкості. Зроблю з них один комплекс вправ на 30 хвилин. У вересні буду виконувати ці вправи і слідкувати за результатом. В інстаграмі буду звітувати про це і показувати результат до та після.
Розвивати мовлення та дикцію щодня
Я постійно записую відео для інстаграму та інших соцмереж. Кажуть, що у мене приємний голос і непогане мовлення. Виходить, що це моя сильна сторона. А силу треба підсилювати і використовувати, тому що це легше і ефективніше, ніж намагатися впоратися з недоліками.
Більшу частину життя я розмовляв російською. Коли перейшов на українську, зрозумів, що треба працювати над цим більше: збагачувати словниковий запас та розвивати дикцію. При цьому вирішив не примушувати себе працювати над цим, а почекати поки бажання сформується самостійно. Ось зараз воно і сформувалось. Я хочу говорити чітко, правильно та з інтонацією.
Знайшов відео на ютубі, по якому буду тренуватися й розвивати дикцію та артикуляцію. Далі до цього доєднаються скоромовки та читання книг вголос.
Всі поради та інструменти, які мені допоможуть, опублікую в інстаграмі.
Цілі які залишаю собі
Крім нових цілей, я продовжу дотримувати тих, що були раніше.
- Вставати до 6 ранку;
- Щодня займатись спортом;
- Медитація;
- Холодний душ;
- Щодня створювати і публікувати контент;
- Жити без алкоголю.
Це список звичок, який допомагає мені жити з високим рівнем енергії. Також я дотримуюсь 7 правил руху вперед.
Бізнес-цілі
Тут вже налаштовано і працює. Я продовжую набирати підписників в інстаграмі за допомогою контенту і реклами.
Єдине, що тут зараз треба зробити, це внести корективи у воронку, щоб вона працювала точніше. Це не важко. А далі буду продовжувати створювати контент і оплачувати рекламу.
Всі фішки і поради, які я знаходжу по просуванню акаунта, і які спрацьовують, я збираю в окремий файл. Пізніше, коли все протестую і зможу поділитись результатами на основі цього шляху, зроблю гайд, який ви зможете використовувати, щоб розвивати власну сторінку в Інстаграмі. Тому, слідкуйте за новинами і будемо на зв’язку.
.
Ще раз хочу подякувати всім, хто підтримує мене. Радий що ви поруч. Разом ми сила.
