Не прокрастинуйте відпочинок
Багато людей, коли починають цікавитися особистою ефективністю, думають що їм треба більше працювати.
А це взагалі не головне.
ГОЛОВНЕ — БУТИ ЩАСЛИВИМИ.
А щастя не в роботі.
Як і багато людей, я 10 років назад почав вивчати тему особистої ефективності, щоб більше працювати, заробляти, бігти до успіху, перемагати… і всякі інші слова, які кричать з ютубу та тіктока.
І коли люди починають слухати поради по ефективності й виконувати їх, все виходить. Вони встигають й заробляють більше. Але в один момент помічають, що сил більше нема.
Замість того, щоб подумати, вони намагаються продовжувати насилувати себе. А результати погіршуються. До цього додається почуття провини за те, що нічого не виходить. Пізніше людина відмовляється від цілей й приймає рішення зупинитись.
«Я знову помилився. Це не мій шлях» — думає вона.
А все тому, що найкраща порада, яку можна прийняти, люди не приймають — відпочивайте.
Це схоже на якесь безглуздя. Ми хочемо бути ефективними, а нам говорять відпочивати.
Саме так, друзі.
НІКОЛИ НЕ ПРОКРАСТИНУЙТЕ ВІДПОЧИНОК.
Якщо ви не будете якісно відпочивати, не будете і якісно працювати. Спочатку заплануйте, як і коли будете відпочивати, а потім у плані між блоками відпочинку, заплануйте, які робочі проекти будете робити.
Сон, прогулянка, спорт, похід у кіно, гра з дітьми, творчість, побачення з коханими, секс (якщо піддається плануванню).
Спочатку сплануйте те, що дає вам радість, й виконайте цей план. І тоді результати вашої роботи теж покращаться.
Перевірте.
