[Курс] Особиста ефективність під час непередбачуваних подій — безкоштовно

Особиста ефективність під час хаосу
🦾 Навчись керувати собою та процесами, все встигати й розвиватись, коли здається, що це неможливо.
  • 💊 12 основних уроків з конспектами, інструкціями та інструментами
  • 💊 13 додаткових уроків з особистої ефективності
  • 💊 Доступ до всіх уроків і конспектів одразу після реєстрації
  • 💊 Безкоштовний розбір вашої ефективності, Індивідуальні поради
  • 💊 Можливість поставити особисте питання тренеру і отримати розгорнуту відповідь
  • 💊 + 40 порад з книги «100 порад з особистої ефективності»
Вартість:
1200 грн
0 грн
Чим раніше почнеш розвивати ефективність, тим більше встигнеш досягти за це коротке життя. ПОЧИНАЙ ПРЯМО ЗАРАЗ

Почати навчання

* Курс пройшли понад 1000 українців. Твоя черга. Кожен день наближає тебе до фіналу життя. Не марнуй час. Почни рухатись прямо зараз.

Впізнаєте себе в цих ситуаціях?

  1. Завалені обов’язками. Балансування між роботою, сім’єю та особистими цілями стає непосильним, не залишається часу для цілеспрямованих дій.
  2. Прокрастинація. Цілі є, час є, але також є схильність до прокрастинації через відчуття перевантаження або невпевненості у тому, з чого почати.
  3. Постійні відволікання. Гаджети, соціальні мережі або несподівані перерви знижують продуктивність і гальмують прогрес у досягненні цілей.
  4. Відсутність пріоритетів. Труднощі з визначенням пріоритетів призводять до того, що ви витрачаєте час на менш важливі завдання, нехтуючи важливими цілями.
  5. Недостатні навички управління часом. Це призводить до хаосу у житті, залишаючи мало часу і ресурсів для прогресу на шляху до цілей.
  6. Вигорання. Надмірний фокус на різних обов’язках без відпочинку і турботи про себе виснажує мотивацію та енергію для досягнення особистих цілей.
  7. Це основні, але не всі причини падіння ефективності. І все це можна працювати, завдяки урокам на курсі.

Особиста ефективність у 2024 році це не забаганка, а необхідність для кожної людини, яка прагне розвитку

Навички планувати, визначати пріоритети та діяти — ведуть до успіху. В усіх сферах.

Керування часом та ресурсами дозволяє досягати більшого за менший час. Без стресу.

Клієнти цінують експертів, які дотримуються термінів і дають результат.

Ефективні люди постійно ростуть та розширюють можливості для успіху.

Ефективність навчає розв’язувати проблеми, приймати рішення і долати труднощі.

Ефективність дає можливість контролювати життя і створювати майбутнє, якого ви прагнете.

Ефективні люди живуть повноцінне життя, отримуючи насолоду кожного дня.

Уявіть, як ви кожного дня лягаєте в ліжко, і у вас в голові панує тверда непохитна думка: «Сьогодні я прожив цей день не дарма. Я зробив ще один крок до свого кращого майбутнього».

Саме це відчувають люди, які розвивають навички особистої ефективності. І це доступно кожному.

Почати навчання

12 основних уроків курсу

  1. Як влаштувати робоче місце: секрети інтер’єру для підвищення продуктивності.
  2. Як привести робоче місце до ладу, щоб робота була ефективнішою?
  3. Як домовитись з близькими, щоб вони не заважали вам працювати та підтримували?
  4. Як створювати та зберігати мотивацію до роботи, коли здається, що це неможливо?
  5. Як формулювати завдання, щоб мозок сам хотів з ними працювати?
  6. Які діджитал інструменти підходять для організації особистої ефективності?
  7. Як зберігати енергію для ефективної роботи, щоб вона не витрачалася швидко?
  8. Що краде наш час та як боротися з крадіями часу?
  9. Як планувати день, щоб прожити його максимально ефективно?
  10. Як підбивати підсумки дня, щоб щодня наближатись до цілей?
  11. Як формувати нові звички, які допоможуть вам стати ефективніше?
  12. Головний секрет особистої ефективності.

Як виглядають уроки?

+ 13 бонусних уроків для посилення вашої ефективності, мотивації та дисципліни

  1. Як мотивувати себе діяти й рухатися вперед все життя?
  2. Що забирає вашу енергію? Секрет вчених, які встигають все.
  3. Як перебороти лінь та почати діяти: дієвий спосіб, коли здається, що нічого не працює.
  4. Стратегія, яка змінить ваш підхід до досягнення цілей.
  5. Як особиста ефективність може вам заважати, вбивати мотивацію та знищувати цілі?
  6. Як бути ефективніше ніж 99% людей і домогтися свого?
  7. Як вмикається самодисципліна на весь день без напрягу і ліні: 7 способів.
  8. Як почати робити важливе й не руйнувати своє життя?
  9. Як розвинути силу волі — дієвий метод, який ви, ймовірно, не пробували?
  10. Як організувати ранок, щоб весь день був ефективним?
  11. Як привчити себе вставати раніше, якщо нічого не допомагає?
  12. Чи варто спати вдень: секрети денного сну і власний досвід?
  13. 10 ЕФЕКТИВНИХ ПОРАД тим, хто змушений працювати ввечері.

Як виглядають бонусні відео?

Додатковий бонус

«100 порад з особистої ефективності»

Додатковий бонус

Кожного місяця онлайн зустріч з учасниками курсу.

Розбираю ваші системи і інструменти ефективності. Даю поради, як покращити ефективність, щоб встигати робити більше, розібрати завали справ, навести порядок, поставити цілі, досягти їх і не забути отримати задоволення від життя.

Зустріч проводимо в останню п’ятницю кожного місяця.

Лист із запрошення на кожну зустріч я буду відправляти вам за 3 дні до зустрічі.

Почати навчання

Слово автора

Я 13 років працюю дистанційно й помічаю, що з кожним роком стаю більш ефективним, досягаю цілей та отримую задоволення, коли ввечері лягаю спати з думкою, що за цей день я встиг все що запланував.

Проекти рухаються, колеги задоволені, клієнти платять гроші за роботу. Я нікому нічого не винен та пишаюся цим.

Але так було не завжди. Щоб цього досягти, довелося поступово виховувати в собі звички, які допомагають бути ефективним.

Цей курс і додаткові матеріали — сховище корисних порад й методів легкою мовою для кожного, хто відчуває себе недостатньо ефективним та хоче це змінити.

Моя мета — допомогти людям. Якщо вам потрібна ця допомога, беріть. Це все зроблено для вас. Буду радий, якщо мої методи допоможуть вам бути ефективнішим та досягати цілей.

Юрій Гальмаков.

5 ПРИЧИН ПОЧАТИ ПРОХОДИТИ ЦЕЙ КУРС ПРЯМО ЗАРАЗ

⭐️
Тільки конкретна суть

Ідеально підходить тим, хто раніше не займався питаннями ефективності й тим хто займався та хоче прокачатись.

😊
Без навантажень

Покрокове, послідовне й спокійне слідування матеріалу й поступовий впевнений зріст з вашою комфортною швидкістю.

🚀
Кожен урок — практика

В кожному уроці є практичне завдання, після виконання якого ви відчуваєте зростання ефективності.

🔑
Гарантований результат

Після проходження всіх уроків й виконання завдань ви відчуєте, що ваша ефективність значно підвищилась.

🦾
Перевірені методи

Я працюю дистанційно 11 років. Всі методи перевірив на собі та впевнено обіцяю результат.

Якщо під час навчання виникнуть питання або необхідність розкрити окремий пункт детальніше, напишіть мені про це. Я з радістю доповню курс, щоб він був ще кориснішим.

Так ми з вами разом зробимо корисну справу для України.

Раніше цей курс був платним — 1200 грн
ТЕПЕР ВІН БЕЗКОШТОВНИЙ

Моя мета допомогти українцям стати ефективнішими. Я не хочу брати з вас гроші за цей курс. Але щоб отримати результат, ви маєте віддати набагато більш цінні речі — час й увагу. Від вашої віддачі залежить результат, який ви отримаєте.

Почати навчання

Як влаштований курс?

💊 Кожен урок займає до 30 хв.

💊 Разом з уроком ви отримуєте конспект, щоб повертатися до нього, коли буде необхідність.

💊 Після кожного уроку ви отримуєте домашнє завдання для підвищення особистої ефективності.

💊 Ви отримуєте доступ одразу до всіх уроків курсу, навіть якщо не виконуєте завдання.

💊 В будь-який момент ви можете поставити питання й отримати відповідь. Навіть зараз. Напишіть мені в телеграм — @galmakov.

Як отримати доступ до курсу?

Підпишіться на мій інстаграм @galmakovy і напишіть в особисті повідомлення знак +.
Я одразу відправлю вам посилання на всі уроки курсу.
Ось, як це виглядає в три кроки.

[Курс] Особиста ефективність під час непередбачуваних подій — безкоштовно
@galmakovy

Відгуки учасників цього курсу

[Курс] Особиста ефективність під час непередбачуваних подій — безкоштовно

[Курс] Особиста ефективність під час непередбачуваних подій — безкоштовно

[Курс] Особиста ефективність під час непередбачуваних подій — безкоштовно

[Курс] Особиста ефективність під час непередбачуваних подій — безкоштовно

[Курс] Особиста ефективність під час непередбачуваних подій — безкоштовно

[Курс] Особиста ефективність під час непередбачуваних подій — безкоштовно

[Курс] Особиста ефективність під час непередбачуваних подій — безкоштовно

[Курс] Особиста ефективність під час непередбачуваних подій — безкоштовно

[Курс] Особиста ефективність під час непередбачуваних подій — безкоштовно

[Курс] Особиста ефективність під час непередбачуваних подій — безкоштовно

[Курс] Особиста ефективність під час непередбачуваних подій — безкоштовно

[Курс] Особиста ефективність під час непередбачуваних подій — безкоштовно

[Курс] Особиста ефективність під час непередбачуваних подій — безкоштовно

[Курс] Особиста ефективність під час непередбачуваних подій — безкоштовно

«Єдина людина, якою вам судилося стати, — це людина, якою ви вирішили стати» — Ральф Волдо Емерсон

Почати навчання

Питання і відповіді

Що таке особиста ефективність і чому вона важлива?

Особиста ефективність — це здатність досягати своїх цілей і прагнень, використовуючи свою енергію, навички та мотивацію. Це важлива риса для людей, які вмотивовані, організовані та послідовно працюють над досягненням своїх цілей.

Особиста ефективність призводить до підвищення продуктивності, мотивації та здатності досягати цілей і прогресу в будь-якій ролі

Вона також сприяє позитивному психічному здоров’ю, оскільки люди, які розуміють себе та свої здібності, краще справляються з несподіваними ситуаціями та живуть більш повноцінним життям

Особиста ефективність є ключовою рисою успішних людей та професіоналів, а розвиток навичок, необхідних для її демонстрації, може суттєво змінити особисте та професійне життя

Які теми розглядаються на курсі «Особиста ефективність»?

Курс охоплює низку тем, які допоможуть підвищити продуктивність та ефективність як у професійному, так і в особистому житті. Курс включає уроки про організацію робочого місця для підвищення продуктивності, ефективне управління часом, переговори з близькими, підтримку мотивації, формулювання завдань, використання цифрових інструментів, збереження енергії, боротьбу з марнотратством часу, планування дня, підбиття підсумків, формування нових звичок, а також розуміння головного секрету особистої ефективності.

Як курс з особистої ефективності може допомогти мені в кар’єрі чи особистому житті?

Курс особистої ефективності може допомогти вам у кар’єрі чи особистому житті, надаючи навички та стратегії для підвищення продуктивності, ефективності та загальної результативності. Ось деякі з конкретних способів, як курс особистої ефективності може принести вам користь:

Покращення тайм-менеджменту: Ви дізнаєтесь, як ефективніше управляти своїм часом, визначати пріоритети та уникати марнотратства часу.

Покращення комунікативних навичок: Ефективна комунікація має вирішальне значення для особистого та професійного успіху. Курс особистої ефективності допоможе вам розвинути свої комунікативні навички, включаючи впевненість, активне слухання та вирішення конфліктів.

Підвищення мотивації та впевненості в собі: Курс допоможе вам визначити свої сильні та слабкі сторони, поставити цілі та розробити стратегії для підтримки мотивації та впевненості в собі.

Ефективне цілепокладання: Ви дізнаєтесь, як ставити цілі SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-bound) та розробляти план для їх досягнення

Краще управління стресом: Курс навчить вас методам управління стресом та покращення загального самопочуття.

Формування нових звичок: Ви дізнаєтесь, як сформувати нові звички, що сприятимуть вашому особистому та професійному зростанню, такі як регулярні фізичні вправи, здорове харчування та послідовні робочі звички.

Навички ведення переговорів: Курс допоможе вам розвинути навички ведення переговорів, які необхідні для досягнення ваших цілей та вирішення конфліктів з близькими чи колегами

Особистісний розвиток: Курс особистої ефективності може допомогти вам переосмислити свої особисті цінності, основні переконання та кар’єрні прагнення, що призведе до більш повноцінного життя.

Оволодівши цими навичками, ви зможете стати більш продуктивними, ефективними та результативними в особистому та професійному житті, що призведе до більшого успіху та загального добробуту.

Які ключові навички я можу розвинути завдяки курсу з особистої ефективності?

Завдяки курсу особистої ефективності ви зможете розвинути такі ключові навички, як тайм-менеджмент, комунікація, мотивація, формулювання завдань, володіння цифровими інструментами, управління енергією, управління стресом, постановка цілей, формування звичок, ведення переговорів та саморефлексія. Ці навички підвищать вашу продуктивність, ефективність та загальну результативність як в особистому, так і в професійному аспектах вашого життя.

Скільки часу зазвичай потрібно для проходження курсу з особистої ефективності?

Тривалість вашого навчання на курсі з особистої ефективності може варіюватися залежно від вашого включення. Зазвичай таке навчання триває від кількох днів до кількох тижнів або навіть місяців. Все залежить від вас.

Чи вимагають курси з особистої ефективності бути присутнім на онлайн-зустрічах?

Ні, Всі уроки в записі. Але кожного місяця ми проводимо зустрічі, на яких ви можете поділитися своїми інсайтами або завданнями, з якими складно впоратись, і отримати пораду.

Як вибрати правильний курс або навчальну програму з особистої ефективності для моїх потреб?

Обираючи курс з особистої ефективності, який відповідає вашим потребам, врахуйте наступні фактори:

Зміст курсу: Перегляньте зміст уроків, щоб переконатися, що курс охоплює теми, які відповідають вашим цілям, такі як тайм-менеджмент, комунікативні навички, постановка цілей та управління стресом.

Формат: Виберіть формат, який відповідає вашому стилю навчання: онлайн, очні семінари, самостійні модулі або їхня комбінація. Цей курс в записі, але раз на місяць ми зустрічаємось, щоб обговорити цілі і складності.

Кваліфікація викладача: Шукайте курси, які проводять досвідчені викладачі з досвідом у сфері особистого розвитку та ефективності. Автор цього курсу присвятив темі ефективності 13 років.

Вартість і цінність: Розгляньте вартість курсу у співвідношенні з цінністю, яку він пропонує з погляду розвитку навичок і потенційних результатів. Раніше цей курс коштував 1200 грн, тепер він безкоштовний для всіх Українців.

Тривалість: Визначте, чи відповідає тривалість курсу вашому графіку та темпу навчання. В цьому курсі теми зручно поділені на окремі уроки, щоб вам було зручно його проходити в зручний для вас час.

Підтримка та ресурси: Перевірте, чи надає курс додаткові ресурси, допоміжні матеріали або доступ до спільноти для постійного навчання та розвитку. В цьому курсі є конспекти, додаткові уроки та ще 40 порад з особистої ефективності з книги «100 порад з особистої ефективності».

Оцінивши ці фактори, ви зможете обрати курс або навчальну програму з особистої ефективності, яка найкраще відповідатиме вашим конкретним потребам і допоможе вам ефективно досягати особистих і професійних цілей.

Скільки коштує навчання на курсах особистої ефективності?

На цьому курсі ви можете навчатись безкоштовно.

Яке значення має особиста ефективність на робочому місці?

Особиста ефективність має вирішальне значення на робочому місці, оскільки вона безпосередньо впливає на здатність людини ефективно працювати, досягати цілей і робити ефективний внесок в організацію. Ось кілька ключових причин, які підкреслюють важливість особистої ефективності на робочому місці:

Підвищення продуктивності: Особиста ефективність допомагає людям більш ефективно управляти своїм часом, завданнями та енергією, що призводить до підвищення рівня продуктивності.

Покращена продуктивність: Навички ефективної постановки цілей та управління завданнями підвищують продуктивність і сприяють досягненню бажаних результатів.

Кращий тайм-менеджмент: Особиста ефективність дозволяє людям визначати пріоритетність завдань, дотримуватися дедлайнів та уникати прокрастинації, що призводить до кращого використання часу.

Покращення стосунків: Сильні міжособистісні навички сприяють кращим стосункам з колегами, клієнтами та зацікавленими сторонами, що призводить до створення позитивного робочого середовища.

Адаптивність: Особиста ефективність дозволяє людям адаптуватися до мінливих обставин, ефективно справлятися з викликами та залишатися стійкими перед обличчям несприятливих обставин.

Кар’єрний ріст: Демонстрація особистої ефективності може призвести до можливостей кар’єрного зростання, визнання досягнень і підвищення задоволеності роботою.

Зменшення стресу: Ефективні методи управління стресом допомагають людям справлятися з робочим тиском, підтримувати здоровий баланс між роботою та особистим життям і запобігати вигоранню.

Загалом, особиста ефективність відіграє життєво важливу роль у підвищенні індивідуальної продуктивності, створенні позитивного робочого середовища та сприянні загальному успіху організації на робочому місці.

Як оцінити свою особисту ефективність?

Щоб оцінити свою особисту ефективність, ви можете скористатися цими методами.

Поговоріть зі своїм керівником або наставником відверто, щоб отримати уявлення про вашу особисту ефективність.

Зверніться за відгуками про вашу роботу та сфери, які потребують вдосконалення.

Проведіть міні-оцінку на 360°: Виберіть колег і підлеглих, з якими ви тісно співпрацюєте, для отримання зворотного зв’язку щодо вашої особистої ефективності.

Залучіть ключових осіб, які можуть надати цінну інформацію про вашу ефективність та сфери для зростання.

Як розвинути мислення зростання для особистої ефективності?

Щоб розвинути мислення зростання для особистої ефективності, важливо приймати виклики, вчитися на невдачах і культивувати позитивне ставлення. Ось кілька ключових стратегій, заснованих на наданих результатах пошуку:

Розглядати виклики як можливості для вдосконалення та зростання

Зробіть навчання справою всього життя, щоб сприяти особистому розвитку

Наполегливо долайте перешкоди, розглядаючи невдачі як шанс для розвитку

Спілкуйтеся з людьми, які підтримують особисте зростання та мають мислення, спрямоване на розвиток.

Почати навчання