Не додавайте нового для ефективності, покращуйте наявне

Здається, хаотичний світ, переповнений інформацією, заважає нам жити в ньому. Але можливо ми самі заважаємо собі жити в цьому світі.

Зараз відправимось в невелику мандрівку від хаосу, перевантаженості інформацією і невдоволеністю собою → до ясності, контролю над життям і спокою.

Часто спроби покращити себе або щось у житті перетворюються на тупе накопичення інформації та методів. Настільки, що починаєш губитися. Додатково це посилює стрес. Він заважає приймати корисні рішення.

Люди починають впроваджувати нові звички та процеси, бо думають, що саме цього не вистачає для щастя або ефективності.

Досвідчені мисливці за ефективністю знають, що такий шлях створює рутинний безлад зі звичок і лайфхаків, які іноді збігаються з тим, чого ми хочемо. Але тільки іноді.

Світ хаотичний. В середині цього хаосу ми створюємо ще один власний хаос. Він починає дратувати, тому що ми сприймаємо його як частину світу, на який не можемо вплинути. Цим знімаємо з себе відповідальність і навіть не думаємо, що створили його самі.

Результат: Всі навкруги стають поганими, світ складним, а ми жалюгідними ледачими персонажами в лабіринті рішень, яких не хочемо, але до яких самі себе привели.

Замість того, щоб шукати нові методи та лайфхаки, покращуйте наявні процеси

Кожен хаос створений з маленьких елементів. Коли ми починаємо наводити лад у дрібницях, ми поступово починаємо контролювати більшу картину.

• Перегляньте звички та процеси в яких берете участь.
• Проаналізуйте розпорядок дня, щоб знайти елементи для покращення.
• Позбудьтеся того, що не працює і не підходить вам.
• Подивіться, що можна змінити чи оновити.

Вам не потрібна ще одна порада чи лайфхак з особистої ефективності до тих 20, які ви вже використовуєте. Достатньо дотримуватись 5 правил, які особисто у вас працюють найкраще.

Щовечора аналізуйте прожитий день:

• Що хорошого сталося сьогодні та що я можу зробити, щоб це повторювалося?
• Що сьогодні пішло не так, і я можу зробити, щоб це не повторювалося?

Це займає 5-10 хвилин і дає ідеї, які можуть змінити роки вашого майбутнього життя. Ставте собі питання та аналізуйте відповіді так, ніби ви вперше чуєте їх від незнайомої людини.

Не критикуйте і не звинувачуйте себе. Намагайтесь себе зрозуміти й похвалити. Ви і так молодець, бо намагаєтеся зробити найкраще на цей момент з тими ресурсами, які вам доступні.

Натомість подивіться на свій кожен день так, ніби це розпорядок вашого найкращого друга, який вам не байдужий. І тоді запитайте себе:

• Які мої дії не приносять мені жодної цінності?
• Які мої дії шкодять моєму розвитку?
• Які мої вчинки корисні для мого розвитку?
• Які мої дії приносять мені радість?
• Які мої дії викликають у мене тривогу?

Зробіть це письмово. Пізніше подивіться на свої відповіді і поставте собі головне питання:

«А що тоді я маю робити, щоб стало краще?».

.

Як це влаштовано у мене

На цьому етапі життя я сфокусований на трьох головних процесах, які і створюють моє майбутнє.

1. Прокидатись раніше. Зазвичай я встаю о 5 ранку. Це дає мені більше продуктивного часу і відчуття, що я налаштовую день під себе, а не сам підлаштовуюсь під нього.

2. Щоденно займатись спортом. Це дає мені енергію, здоров’я, гартування характеру.

3. Щоденно писати. Це може бути, пост, стаття, сценарій для відео або листи. Це дає можливість думати, запам’ятовувати та розвивати мислення. Крім того, багато створених текстів лягають розділами у майбутні книги.

Це відбувається кожного дня. А решта процесів обслуговують ці три головні процеси. Я не намагаюся додати у своє життя ще щось. Але я завжди намагаюся покращити ці три процеси.

Не шукайте нових лайфхаків. Оберіть свої найважливіші процеси та покращуйте їх безперервно. Решта прийде до вас, коли ви будете готові.

У вас завжди все є для наступного кроку вперед. Дійте. Це головне.