Як побороти лінь й зробити те, що постійно відкладаємо на потім

Як побороти лінь
Як побороти лінь

Як побороти лінь й зробити те, що ми зробити не можемо, не хочемо або постійно відкладаємо на потім.

Майже всі завдання здаються нам складними:

  • Навести порядок;
  • Написати статтю;
  • Помити посуд;
  • Приготувати їсти;
  • Вивісити постільну білизну, яка з вечора лежить випрана в пральній машині;
  • Записати відео;
  • Почитати книгу;
  • Зробити зарядку;
  • Схуднути на 10 кілограмів.

Справ завжди багато. Коли ми думаємо про задачу в цілому, вона здається нам надважкою.

А що буде, якщо ми домовимося із собою про те, що зробимо лише трішечки? Маленький шматочок задачки.

Роби трішечки — але роби

Вам може не вистачати часу, енергії або бажання, щоб зробити все що ви запланували. Але у вас точно буде час, щоб зробити маленький шматочок з вашого списку справ.

Чи готові ви зробити маленьку частину того, що для вас важливо? Чи ви знову проігноруєте це, як зайве для вашого майбутнього? Яким тоді воно буде, ваше майбутнє?

Деякі люди говорять, що робити трішечки не варто, тому що це нічого не дасть. А я вам скажу, що робити трішечки це набагато більше ніж не робити нічого.

! Наведіть порядок на одній полиці в одній кімнаті. Або на комоді, або на робочому столі, або на підвіконню. Це вже буде чистіше ніж було. І на це піде не більше 5 хвилин. Просто поставте все на свої місця та протріть пил.

Після цього перейдіть до іншої кімнати й зробіть те саме. А потім ще, і ще. Якщо захочете.

Так можна робити майже будь-яке завдання:

  • Треба написати статтю? Спочатку напишіть заголовок.
  • Треба помити посуд? Спочатку помийте п’ять тарілок.
  • Треба приготувати їсти? Спочатку зберіть інгредієнти в одному місці.
  • Треба вивісити постільну білизну. Для початку просто дістаньте її з пральної машини.
  • Треба читати книгу? Відкрийте книгу.
  • Треба зробити зарядку? Присядьте 3 рази. Для цього навіть можна не переодягатися.

ЗРОБІТЬ ВЖЕ ТОЙ ДОВБАНИЙ МАЛЕНЬКИЙ ПЕРШИЙ КРОК.

Ви точно це можете і ви це знаєте. Ви навіть знаєте, що саме зараз маєте робити замість того, щоб читати цей текст.

Робіть. Маленькі кроки вмикають мотивацію.

Маленькі кроки складаються у великі справи. Зробіть один крок, а потім наступний, і ще один, якщо захочете. А ви точно захочете, тому що ваш мозок зрозуміє що це легко. Через пів години ви побачите, що швиденько зробили те, що відкладали днями й тижнями.

Не поспішайте. Подивіться що треба зробити, розбийте це на маленькі кроки, зробіть один крок.

Все що треба, у вас вже є.

Тепер ви знаєте, як побороти лінь. Час спливає. Дійте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *