Привіт перфекціоністи і прокрастинатори. У минулому житті у мене була одна неприємна вада. Я багато до чого готувався, але постійно відкладав основну дію на потім. А за підготовкою маскував своє небажання діяти, або страхи.
Ця вада є у багатьох людей. Ми можемо витрачати час на підготовку, дослідження, навчання, планування, але не переходити до реальної дії.
Так народжується ілюзія продуктивності, де ми відчуваємо себе зайнятими, ніби рухаємось вперед, але насправді все стоїть на місці.
Ще тут є пастка перфекціоніста. Вона змушує вірити, що треба ще трохи підготуватися і тоді все вийде ідеально. Насправді ідеального ніколи не наступає. Це ще одна відстрочка дії.
Приклади:
- Коли, треба почати записувати відео для соцмереж, ми не пишемо його, а готуємось. Вибираємо фон, кращий мікрофон, камеру. Потім дивимось ще 10 відео про те, як облаштувати кімнату і якісно знімати відео. До знімання так і не доходить.
- Треба опублікувати статтю, але ми постійно шукаємо додаткову інформацію, щоб зробити корисніше, перечитуємо по 10 разів, знаходячи нові моменти, які можна поправити. Стаття залишається чернеткою до кращих часів.
- Ми хочемо почати бігати, але обираємо маршрути, кросівки, одяг, чекаємо кращої погоди. Шукаємо спільноту або партнера по бігу.
Це називається “Мистецтвом майже починати“.
Це не веде нікуди, оскільки багато речей так і не доходять до фіналу.
Крім того, на цей процес йде багато енергії. Мозок тримає у фоновому режимі незавершені задачі. Це створює внутрішню напругу, яка “з’їдає” сили.
.
Спілкуючись з клієнтами, помітив, що така проблема є у багатьох. Тому віддаю алгоритм, який мені допомагає
Алгоритм:
- Встановити момент початку. В цей момент має завершитись підготовка і відбутися дія, яка дасть результат. Це дедлайн.
- Готуватись до цього моменту. Зробити все можливе, щоб отримати той результат, який можна отримати, враховуючи всі обставини і обмеження.
- Коли дедлайн настав, зробити дію для результату.
- Проаналізувати що вийшло і що можна покращити наступного разу.
- Поставити наступний дедлайн і готуватись до нього вже з покращеннями.
ПРИКЛАД
Хочу регулярно опублікувати відео в соцмережі:
- Вирішую щотижня у середу публікувати одне відео. Ставлю перший дедлайн — середа.
- Пишу сценарій, записую відео і монтую його. Роблю ту якість, яку можу забезпечити на цей момент.
- Середа. Публікую відео, яке зміг зробити.
- Аналізую, що вийшло і що можу покращити для наступного разу.
- Ставлю дедлайн на наступну середу і готую наступне відео з невеликими покращеннями.
Цей алгоритм дає можливість вже щось публікувати і щось з цього отримувати. Він допомагає перейти від процесів покращення до дій для результатів.
Дія завжди дає інформацію для наступної дії і розсіює туман.
Щоб робити щось добре треба почати робити це погано.
Подумайте, які справи постійно відкладаєте для ідеальної підготовки і поставте дедлайн. Почніть діяти і отримайте перший результат. Так ви швидше добереться до того, що вважаєте ідеальним. А можливо побачите що в ідеальності немає потреби.
КОРИСНА ВПРАВА: Уявіть, що підготовка заборонена. Тоді що ви можете зробити сьогодні, щоб щось довести справу до кінця і отримати перший результат?
Готуватись можна все життя, але так і не почати діяти і нічого не отримати натомість.
Дійте.
.
Ще корисне по темі: