Як змінити життя [найефективніший спосіб за 14 років досвіду]

Забудьте про термін «вільний час»

«Я це зроблю у вільний час» — коли ми кажемо цю фразу, ми автоматично говоримо «Я не хочу це робити, бо це не так важливо».

Неможливо будувати краще майбутнє, якщо робити це у “вільний час”. Тому що

Час завжди чимось наповнений. Але оскільки фраза «вільний час» звучить приємно, ми це часто використовуємо.

Колись я говорив собі: «Буду займатись спортом після робити. Буду писати книгу ввечері. Буду розвивати блог у вільний час».

І, звісно, нічого з цього не спрацювало.

Велика помилка — чекати відповідного часу для будування кращого майбутнього.

«Я це зроблю, коли у мене буде на це настрій» — кажемо ми. Але цього не буває.

Тому я обрав простіший і ефективніший спосіб роботи над своєю метою.

Обирайте ранок — це найкращий час для будування майбутнього

У вас з’явиться час на зміни у житті, тільки коли ви почнете свідомо його фіксувати для цього. Я завжди пропоную для цього ранок. Бо зранку у нас найкраща енергія для роботи. Якщо наше майбутнє дійсно для нас важливо, саме найкращу енергію варто використовувати для його будівництва.

«У мене зранку нема на це часу» — хтось може сказати.

Але річ у тім, що зранку нема на це часу тільки тому, що ми не виділяємо на це час. То чому б вам не прокидатися трохи раніше, щоб робити щось для власного кращого майбутнього?

Я прокидаюсь о 4:30 майже кожного дня. Тільки в неділю вимикаю будильники, щоб тіло саме вирішило, скільки йому треба доспати.

В першу чергу з самого ранку я працюю над своєю метою. Це може здаватися дивним: майже кожного дня прокидатись о 4:30 і працювати. Схоже на психічний розлад. Але, бляха, це найефективніше, що я колись вигадував. Все найкраще, що я створив, я робив з раннього ранку.

Зараз я одночасно пишу 3 книги. Дві з ефективності і одну творчо-філосовську. І всі вони зростають тількитому, що я щоранку щось для цього роблю. Майже все що ви тут читаєте, створюється зранку.

І це дуже легко. Тому що все що я створюю, виходить із мене саме. Я просто створив для цього умови.

Обирайте ранок — це найкращий час для будування майбутнього. Почніть прокидатись на годину раніше і робіть щось для цього.

Робіть це приємним

Працювати зранку — означає відмовитись від перегляду серіалів ввечері і інших приємних штук. Щоб отримати енергійні ранкові години, я лягаю спати о 21:00 щодня.

Але якщо я жертвую вечірнім часом, то не хочу витрачати ранковий час неприємну роботу. Тому обираю зранку виконувати завдання, які мені дійсно цікаві.

Завдяки такому підходу, зранку я отримую задоволення від роботи, так само як би отримував задоволення від вечірнього перегляду кіно або відео в соцмережах. Різниця в тому, що від перегляду кіно нічого не змінюється в життя. А виконуючи цікаву мені роботу, я поступово просуваються вперед.

Завдяки тому, що я роблю цікаві завдання, моя робота о 5 ранку не схожа на роботу. Я відчуваю це як «покликання» або сенс життя.

Тому обирайте завдання, які вам подобається і рухають вас вперед. Скоріш за все ви знаєте, що це має бути.

Знайдіть вагому причину

Ніхто не буде прокидатись на 1-3 години раніше для роботи, якщо в цьому нема сенсу. Це безглуздий шлях до виснаження.

Має бути вагома причина, щоб прокидатись раніше і працювати. Без вагомої причини ніхто нічого не робить.

Якщо важко сформулювати причину самостійно, пройдіть курс «Імпульс». Він допоможе.

Без вагомої причини ви протримаєтесь деякий час, але потім втратите мотивацію і повернетеся до минулого життя. І повністю розчаруєтесь у методі.

Зробіть це для себе викликом

Багато клієнтів в коучингу, говорять мені, що їм потрібен виклик, щоб почати рухатись вперед. При цьому вони не ставлять собі виклик.

І тут запрошую вас подумати. А хіба робота рано вранці не виклик?

Змінити свій вечір, прокидатись раніше, робити те, що може змінити ваше життя — Це неабиякий виклик.

Головне знайти своє «Чому?» — вагому причину. І коли ми на коуч-сесіях знаходимо «Чому», клієнт починає діяти і його життя поступово змінюється.

Створюйте можливості замість пошуку виправдань

Хтось каже «Я не можу працювати зранку». І приводять різні причини, які виправдовують цю думку.

Це не вірно. Всі, у кого нема певних проблем зі здоров’ям, можуть працювати зранку. Просто дехто ще не знає, що здатний на це. А дехто не хоче знати.

Почати прокидатись раніше і працювати важко, незвично і дискомфортно. Тому замість того, щоб спробувати щось змінити, люди кажуть «Я не можу».

Думка, що треба встати о 6 ранку і щось робити — огидна. Проте, думка, що непогано до півночі дивитися серіал, який ніяк не покращить життя — приємна.

Тому треба влаштувати ранок так, щоб він теж був приємним. Це можливо.

Щоб щось змінилося, треба щось змінити (привіт кеп). Іноді буде важко, Особливо на перший час. Але вся еволюція і прогрес людства відбувається тільки завдяки тому, що хтось з людей робить важкі речі.

Робіть не те, що повинні робити, те що ДІЙСНО ПОВИННІ РОБИТИ.

Підсумуємо: Як змінити життя

• Забудьте про термін «вільний час». Його не існує. Це вигадка, яка тримає вас на місці.
• Зробіть ранок інструментом для будування майбутнього. Це найефективніший час.
• Зробіть це приємним і цікавим для себе, обравши заняття, які вам подобаються.
• Знайдіть вагому причину підтримувати цю звичку.
• Зробіть це для себе новим викликом. Виклик дає енергію.
• Створюйте можливості замість пошуку виправдань. Не шукайте причин, чому у вас це не вийде. Натомість ставте собі питання: «Що я можу зробити, щоб у мене вийшло?».

Ось цими тезами я можу відповісти на питання: «Як змінити життя?». Цього достатньо.

.

Життя — це результат рішень, які ми приймаємо щодня. Кожного ранку, коли ми свідомо обираємо діяти, ми наближаємося до мети і формуємо свою нову сутність. Ранок стає актом самоствердження. Це дає змогу бути творцем власного життя.

Час — єдиний ресурс, який неможливо відновити. Інвестуючи його в розвиток, ми інвестуємо у майбутню кращу якість життя.

Дисципліна — це філософія відповідальності за власне життя і шлях до розуміння себе. Кожен крок, зроблений зі свідомістю і зусиллям, наближає нас до розуміння того, ким ми є.

Коли ви налаштуєте свою ранкову дисципліну, цей принцип перенесеться в усі сфери життя — роботу, особисті стосунки, здоров’я. Систематичність і послідовність зміцнюють характер, допомагають ефективно управляти ресурсами і долати життєві виклики.

Тепер ви знаєте, як змінити життя.