Челленджи, які варто спробувати, та цілі, яких варто досягти у житті

Челленджи на 30 днів

30-денні челленджи здаються мені непоганою тривалістю для початку, але ви можете підставляти сюди свої дні. Думаю, для кожного буде комфортно щось своє.

💡 Прокидатися о 4:30 ранку, щоб робити найважливіше завдання.

💡 Медитувати

💡 Фотографувати тіло щоранку (щоб слідкувати з його покращенням)

💡 Класти телефон в іншій кімнаті, коли працюєте.

💡 Вимикати інтернет ввечері

💡 Голодувати

💡 Відмова від цукру

💡 Вивчати одну тему кожен день по годині

💡 Пити два літри води

💡 Відмовитися від алкоголю

💡 Відмовся від кави

💡 Не купувати солодощі

💡 Читати документальну літературу протягом 30 хвилин кожного дня

💡 Писати пост в блог або соцмережу

💡 Займатися новим хобі

💡 Вчити нову мову

💡 Прибирати робоче місце кожного вечора

💡 Гуляти протягом 30 хвилин в будь-яку погоду

💡 Гуляти без телефону

💡 Купити кілька комплектів однакового одягу і досити протягом місяця (як Стів Джобс)

💡 Вести щоденник

💡 Написати одну річ, яку ви любите в собі

💡 Пройти 10 000 кроків щодня

💡 Дотримуйтесь веганської дієти

Цілі

💡 Написати книгу

💡 Пробігти півмарафон

💡 Зареєструвати бізнес

💡 Заробити мільйон доларів

💡 Налаштувати стабільний пасивний дохід

💡 Знайти любов й одружитися

💡 Купити або побудувати власний будинок

💡 Придбати автомобіль

💡 Стати наставником

💡 Виступити на сцені 100 осіб

💡 Виступити на сцені 500 осіб

💡 Виступити на сцені 1000 осіб

💡 Виступити на сцені 10 000 осіб

💡 Кубики на животі

💡 Намалювати картину

💡 Написати розповідь

💡 Написати пісню

💡 Піти на пенсію в 50

💡 Стрибнути з парашутом