Архивы мотивация ⋆ Galmakov.com

Спортивные достижения: отчет о целях [Мой год → мои правила]

19.03.2021 Юрий Гальмаков О жизни

Пришло время отчитаться по целям. В этом видео только спортивные цели: отжимания и подтягивания. На следующей неделе скорее всего выпущу видео с отчетом о не

Как рисковать при принятии важных решений и менять жизнь

04.03.2021 Юрий Гальмаков О жизни

Без риска рост невозможен. Подумайте об этом. Природа запрограммировала нас избегать риска. Мы должны научиться сопротивляться этой программе и иногда рисковать, чтобы расти в результатах.

Как делать перерывы в работе для лучшей эффективности

08.01.2021 Юрий Гальмаков Работа

Как делать перерывы в работе? Мы все знаем, что перерывы в течение рабочего дня прекрасны. И что отход от рабочего стола — отличная возможность пополнить

Зачем и как исследовать свои поражения

10.08.2020 Юрий Гальмаков Работа

В предыдущем посте я предложил обращать внимание на победы. А в этой публикации рекомендую внимательно изучать поражения. Поражения бывают разные. От простой ошибки в тексте,

Как научиться вставать раньше [личный опыт на практике]

14.05.2020 Юрий Гальмаков Работа

Я знаю, как научиться вставать раньше. И сейчас расскажу вам. Сначала предыстория. Однажды я опубликовал в канале Телеграме пост о том, что встаю в 5:50.

Главный секрет мотивации, без знания которого лучше ничего не начинать

19.02.2020 Юрий Гальмаков Работа

Главный секрет мотивации гораздо более простой, чем мы привыкли читать в статьях и книгах по успешному успеху. Насиловать себя на пути достижения целей больно, неэффективно