Для тих, хто шукає відповідь на питання «Як змінити життя», у мене погані новини. У нас ніколи не буде часу, щоб змінити життя. Ми хочемо займатись…
Якщо щодня давати різним людям 100$ і дивитися, куди кожен їх витратить, буде цікаво: — Один проїсть все в МакДональдз. — Другий купить бухла і…
У мене є свій трекер звичок PDF для формування корисних звичок. Я користуюсь ним кожного місяця, щоб сформувати нові звички, або підтримувати звички, які допомагають…
Як реагувати на критику та похвалу, щоб розвиватись і не псувати собі життя. Розповідаю на прикладі того, як сам дію. Забирайте це собі, якщо відгукується.…
Синдром самозванця створює страхи і блоки, які заважають рухатись вперед. Це можна змінити, перетворивши синдром самозванця з перешкоди на інструмент розвитку. Ось як це робиться…
Фотограф Уеслі Верхов у 2019 році брав інтерв’ю у Корін Сімпсон, бруклінського фотографа та майстра ювелірних виробів, якій нещодавно виповнилося 80 років. Колись у 70-х…
Не ведіться на ілюзію абсолютної дисципліни. Люди часто вважають, що дисципліна — це коли ти контролюєш кожен аспект свого життя. Вони пробують, і нічого не…
29 січня 2025 року мені виповнилося 37 років. З 18 років я не святкую свій день народження. Не запрошую друзів і родичів. Не вмикаю голосно…
За 14 років дослідження теми особистої ефективності я зрозумів важливі речі. Хочу зафіксувати їх в цій публікації, щоб при потребі давати посилання тим, хто ставить…
У мене це працює. Спробуйте і ви. Коли не хочеться приступати до масштабного завдання, припиніть сприймати його як великий проєкт. Зосередьтеся на запитанні: «Що я…
Я щоденно займаюсь спортом протягом 394 днів — станом на 27 січня 2025. Коли це починалось, не думав, що зайде так далеко. Але це виявилось…
Соцмережі зручно порівняти з ножем. Ним можна робити щось корисне або шкідливе. Ми самі обираємо. Ми часто ловимо себе на тому, що автоматично в рандомний…
Я читаю розвилку Кеті Хокінс-Гаар. Нещодавно вона написала листа, який я зберіг собі. Він здався мені дуже цінним. Кеті наголошує на тому, що варто привчити…
Здається, хаотичний світ, переповнений інформацією, заважає нам жити в ньому. Але можливо ми самі заважаємо собі жити в цьому світі. Зараз відправимось в невелику мандрівку…
Я займаюсь спортом 388 днів поспіль. Звітую про в Інстаграмі і каналі Телеграму. Ось 10 порад тим, хто теж хоче займатись спортом, але не може…