Трекер звичок PDF файл (шаблон) — скачати, роздрукувати та використовувати

У мене є свій трекер звичок PDF для формування корисних звичок. Я користуюсь ним кожного місяця, щоб сформувати нові звички, або підтримувати звички, які допомагають…

Як використати синдром самозванця на свою користь

Синдром самозванця створює страхи і блоки, які заважають рухатись вперед. Це можна змінити, перетворивши синдром самозванця з перешкоди на інструмент розвитку. Ось як це робиться…

Правила особистої ефективності, які допомагають мені рухатись вперед (на основі 14 річного досвіду)

За 14 років дослідження теми особистої ефективності я зрозумів важливі речі. Хочу зафіксувати їх в цій публікації, щоб при потребі давати посилання тим, хто ставить…

Лайфхак на 10 секунд: як почати виконувати важливе завдання, коли не хочеться

У мене це працює. Спробуйте і ви. Коли не хочеться приступати до масштабного завдання, припиніть сприймати його як великий проєкт. Зосередьтеся на запитанні: «Що я…

Не додавайте нового для ефективності, покращуйте наявне

Здається, хаотичний світ, переповнений інформацією, заважає нам жити в ньому. Але можливо ми самі заважаємо собі жити в цьому світі. Зараз відправимось в невелику мандрівку…