Нічого не виходить. Нові звички не приживаються. Я оголосив про них на минулому тижні після того, як завершив «Імпульс«. Спробував впровадити. І не вийшло. Тепер…
Як знайти час на звички, коли рутина зжирає весь час? Це питання мені ставлять, коли хочуть сформувати нову звичку і не знають куди її запхати…
У мене три основні напрямки діяльності: коучинг особистої ефективності, сімейний бізнес, маркетинг в тренінговій компанії. Детальніше про кожний. Коучинг з особистої ефективності За роки я…
На минулому тижні завершився інтенсив імпульс. Учасники поставили собі цілі. Наступні два тижні триватиме блок консультацій. Це коли учасники виконують вправи з інтенсиву і приходять…
Іноді читаю reddit.com. Там люди діляться досвідом і порадами життя. Сьогодні натрапив на цікавий пост. Один чоловік попросив спільноту написати про звички, які вони почали…
У людей, які формують звички, часто трапляється така проблема: вони на імпульсі мотивації багато на себе беруть, починають формувати звички, а через 2 тижні перестають…
Сьогодні 1 серпня 2024. Це значить, що прийшов час підбити підсумки майстерні. Я думаю всім, хто взяв участь в місячному опитуванні. Завдяки вам ми разом…
Липень закінчився. Прийшов час підбивати підсумки, аналізувати дії за планувати нові активності на серпень. В липні я підтримував 5 звичок: Підйом до 6:00 Спорт щодня…
Багато людей переоцінюють свої можливості, коли починають впроваджувати звички. Зазвичай буває так: вони читають якусь мотиваційну книгу, або дивляться відео, або кіно про Роккі Бальбоа…
Якщо хочете сформувати звичку, варто врахувати три ключові фактори. Це працює майже для всіх звичок, які ви хочете впровадити. Якщо ви раніше не знали про…
Метою дослідження було вивчити вплив різних методів фіксації цілей на їх досягнення. Учасники — 267 людей з різних сфер діяльності: бізнес, освіта, охорона здоров’я та…
Питання від підписника: Я знаю, що приготування їжі на вихідних повинно економити час для буднів. Але на вихідних я відчуваю себе перенавантаженою додатковим приготуванням їжі…
С 1 січня 2024 року я кожного дня займався спортом і звітував про це в сторіс Інстаграму. В понеділок, середу і п’ятницю — повноцінні тренування…
Поговоримо про те, як зробити аналіз місяця і підбити підсумки. Це допоможе зробити висновки і сфокусуватися на подальшому зростанні. На початку кожного місяця я проводжу…
На початку кожного місяця підбиваю підсумки минулого. Іноді публікую це на сайті. Сьогодні саме такий день. ЗмістЦілі, досягнення, розвитокКонтент-маркетингЗаплановані зміниПоразкиМожливостіЗвичкиЗона комфортуВисновок Цілі, досягнення, розвиток Головна…