Як сформувати звичку, не вигоріти і не розчаруватись на середині шляху? Почав розбирати свої замітки після читання книги «Атомні звички». Першим ділом хочу написати про…
Поговоримо про те, як привчити себе робити зарядку. В цій статті детально розкрию тему ранкової зарядки, розповім, як сам формую цю звичку, як її формують…
Січень завершено. Час підбивати підсумки про те, які звички вийшло впровадити, які ні. І поговорити про те, що буде далі. ПРО СІЧЕНЬ У січні я…
Невеличкий, але дуже корисний лайфхак, про який я дізнався з конференції ATD23. 💡 Коли ми хочемо сформувати нову звичку, ставимо собі ціль кожного дня виконувати…
Кожен з нас хоче бути здоровим, щасливим, заможним. Хоче бачити поруч із собою щасливих членів родини, здорових, красивих, радісних. Хоче робити справу, яка дарує радість,…
Останнім часом мені попадається багато корисного контенту на тему звичок і самодисципліни. Все що здається корисним, намагаюся забрати собі та спробувати. Нещодавно дивився ролик Доктора…