Коли треба швидко підняти енергію або сконцентруватися без кофеїну чи інших стимуляторів, є дивовижне рішення, в яке ви не повірите поки не спробуєте. Мені це…
Мел Роббінс розробила просту техніку під назвою «Правило 5 секунд», яка може допомогти вам подолати бар’єри та вжити негайних заходів. Ідея проста: коли вам треба…
Ми маємо використовувати всі можливі інструменти, щоб зберегти концентрацію на важливих справах. Бувають дні, коли слідувати цілям легко — ми пам’ятаємо про них й поступово вперто…
Іноді ми не можемо почати виконувати завдання, тому що мозок не розуміє, що саме треба робити. Більшість людей, коли складають план на день пишуть приблизно…
Більшість завдань здаються нам складними. Тому мозок вигадує безліч справ, аби не робити те що треба. Його мета — зберегти енергію. Тому треба зробити так,…